A maioria das doenças cardiovasculares podem ser evitados. Um estilo de vida saudável, alimentação equilibrada, atividade física e um bom seguro de saúde, são fatores essenciais que você deve incorporar à sua rotina diária para cuidar bem de seu coração. Você deve prestar atenção a estas três sinais que indicam que algo está errado com seu coração.
Mas, como identificar se há algo errado com o seu coração?
-Dor ou sensação de peso no peito: Sim você começa a sentir essa sensação, você pode estar tendo uma angina de peito. A angina de peito é um tipo de dor no peito causada pela redução do fluxo sanguíneo ao coração. A angina de peito é um sintoma de doença das artérias coronárias.
Se bem que a angina de peito é relativamente freqüente, pode ser difícil de distinguir de outros tipos de dor no peito, como a dor ou desconforto por indigestão. Se você tem dor no peito inexplicável, procure atenção médica imediatamente.
-Dor no peito que se estende a um ou ambos os braços: Muitas pessoas que experimentam a dor torácica sentem medo de um ataque cardíaco. No entanto, existem muitas outras causas possíveis de dor torácica. Algumas causas não são perigosas para a saúde, enquanto que outras são graves e, em alguns casos fatais.
Algumas causas podem ser: Angina ou ataque cardíaco, uma ruptura na parede da aorta, inchaço (inflamação) no saco que envolve o coração (dor torácica).
-Dor no peito que se estende ao pescoço ou mandíbula: Um possível infarto pode causar dor nas costas entre as escápulas, na mandíbula ou no punho, no lugar do característico dor irradiado para o braço esquerdo ou irradiado ao esterno.
Quem pode cuidar do seu coração?
A resposta é simples, só você pode cuidar dele. É importante saber que 80% das doenças relacionadas com o sistema cardiovascular, se podem evitar. Sim as pessoas mudassem a tempo seus hábitos alimentares incorporando na sua dieta frutas e legumes, mais atividade física, diminuindo as gorduras saturadas, sódio (sal) e hábitos nocivos, como o consumo de álcool e cigarro, teriam menos mortes e doenças causadas por este tipo de padencias.
Somado a isso, contar com um seguro de saúde internacional é essencial para evitar brigas e complicações em caso te mortifiques de um infarto ou de alguma doença cardiovascular. Você pode acessar os melhores seguros de saúde oferecidos por seguradoras internacionais de primeiro nível. Deixamos uma lista de seguradoras com quem trabalhamos: